Para que serve A melatonina é um
hormônio que apresenta inúmeros benefícios para a saúde, como: 1. Melhora a qualidade do sono Vários estudos
demonstram que a melatonina contribui para uma melhor qualidade do sono e ajuda
a tratar a insônia, por aumentar o tempo total de sono, e diminuir o tempo
necessário para adormecer em crianças e adultos. 2. Possui ação antioxidante Devido ao seu
efeito antioxidante, foi demonstrado que a melatonina contribui para o
fortalecimento do sistema imune, ajudando a prevenir diversas doenças e a
controlar doenças psicológicas e relacionadas ao sistema nervoso. Assim, a melatonina
pode ser indicada para auxiliar no tratamento do glaucoma, retinopatia,
degeneração macular, enxaqueca, fibromialgia, Alzheimer ou isquemia, por
exemplo.
